کتاب چطور در کمتر از 60 روز 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟

منتشر شده توسطکتاب کولهدر تاریخ 10 دی 1395
کتاب چطور در کمتر از 60 روز 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟

هيچ رژيم غذايي نيست كه با قرصهاي جادويي يا نوشيدني معجره آسا باعث كاهش وزن سريع ما شود بلكه براي كاهش وزن 5 تا 10 كيلوگرم ما ناگزيربه طي نمودن فرايندي هستيم كه نياز به تمايل و تلاش براي چربي سوزي با شيوه اي مناسب دارد كه منجر به حفظ سلامت نيز گردد .

در ابتدا بهترين كار اين است كه سعي كنيم تا عادات بد غذايي خود را تغيير دهيم با اين كار نه فقط به حفظ سلامتي خود كمك كرده ايم بلكه احساس بهتري براي كاهش وزن پيدا مي كنيم پس با بررسي و كمي دقت در مصرف خوراكي ها مي توانيم خيلي راحت از شر اضافه وزن خود خلاص شويم ولي اگر علاقه منديد بدانيد چطور ميشود كاهش وزني 10 كيلو گرمي در 2 ماه را داشته باشيد این کتاب را دانلود کنید و آن را مطالعه کنید .

سرتیتر های کتاب چطور در کمتر از 60 روز 10 کیلوگرم وزن کم کنیم :

  • چگونه سوخت و ساز بدن را افزايش دھيم
  • توصيه هايي براي احساس سيری .
  • برای کاھش وزن صبور باشيد.
  • مصرف فيبر را افزايش دھيد.
  • نقش ورزش در کاھش وزن .
  • چطور انگيزه خود را حفظ كنيد.
  • و ...
اطلاعات دانلود  حجم فایل : 316KB
   فرمت فایل : pdf
قیمت : رایگان

اگر این مطلب برای شما مفید بود، آن را به اشتراک بگذارید


دیدگاه خود را بیان کنید:

نام شما:
ایمیل:
وبسایت:

متن دیدگاه:

فرصت ویژه

شما هم می توانید فایل متنی خود را در کتاب کوله منتشر کنید.
می توانید کتاب خود را رایگان منتشر کنید یا می توانید آن را بفروشید و کسب درآمد کنید!
فقط کافیه  «ثبت نام کنید»

انتشار کتاب   بیشتر بدانید