کتاب راهنمای یادگیری مهارتهای دفاع شخصی

منتشر شده توسطمرتضی فخار در تاریخ 3 اردیبهست 1396
اطلاعات کتاب
عنوان: قدرت دایره - راهنمای یادگیری مهارتهای دفاع شخصی
نویسنده: مرتضی فخار
زبان: فارسی
تعداد صفحات: 13
موضوع: هنرهای رزمی
کتاب راهنمای یادگیری مهارتهای دفاع شخصی

در این کتاب مهارت دفاع از خود به صورت فارسی و تصویری آموزش داده شده است. یادآوری مواردی که با کمی دقت میتوان در برابر مهاجمان احتمالی ، مقابله کردی و از خودمان بتوانیم دفاع کنیم . از آموزش استفاده از وسایل اطراف برای دفاع شخصی تا شناخت آناتومی بدن و نقاط حساس بدن ( به همراه عکس).

این کتاب آموزش مهارت های دفاع شخصی برای خانم ها نیز مفید می باشد. در ادامه می توانید این کتاب الکترونیکی را رایگان دانلود کنید و با مطالعه آن و انجام تمرین، بتوانید در برابر دیگران از خود دفاع کنید.

اطلاعات دانلود  حجم فایل : 891KB
   فرمت فایل : pdf
قیمت : رایگان

اگر این فایل متنی برای شما مفید بود، آن را به اشتراک بگذارید

دیدگاه های کاربران

آواتار
نویسنده دیدگاه: بهزاد
 تاریخ: در 19 اردیبهست 1396
ساعت: 0:32
کتاب ساده و گویایی هست که همونطوری که خود نویسنده گفته یاداوری هست که باید توجه کنیم .خوندن کتاب رو پیشنهاد میکنم .وقت زیادی هم نمیبره

پاسخ دهید
آواتار
نویسنده دیدگاه: حسین عاملی
 تاریخ: در 23 اردیبهست 1396
ساعت: 17:39
بسیار مفید،ساده وهوشمندانه،موفق باشید

پاسخ دهید
آواتار
نویسنده دیدگاه: حامد
 تاریخ: در 20 خرداد 1396
ساعت: 14:31
کتاب خوبیه پیشنهاد میکنم بخونید

پاسخ دهید

دیدگاه خود را بیان کنید:

نام شما:
ایمیل:
وبسایت:

متن دیدگاه:

فرصت ویژه

شما هم می توانید فایل متنی خود را در کتاب کوله منتشر کنید.
می توانید کتاب خود را رایگان منتشر کنید یا می توانید آن را بفروشید و کسب درآمد کنید!
فقط کافیه  «ثبت نام کنید»

انتشار کتاب   بیشتر بدانید
کتاب ساخت مصنوعات فلزی سنگین
کتاب ساخت مصنوعات فلزی سنگین
کتاب لنگرهایتان را بیندازید
کتاب لنگرهایتان را بیندازید
کتاب خوب و خوب تر
کتاب خوب و خوب تر
کتاب شرح و تفسیر متن
کتاب شرح و تفسیر متن
مقاله توابع و وقفه های BIOS
مقاله توابع و وقفه های BIOS